Un parcours de guérison s'appuyant sur des tests d'autoévaluation, des schémas explicatifs, des témoignages et des exercices pratiques. La nutritionniste diététicienne décrit les différents symptômes de l'hyperphagie boulimique et les facteurs qui les aggravent, puis propose des solutions concrètes aux personnes qui en souffrent ainsi qu'à leur entourage. ©Electre 2025
L'hyperphagie boulimique est un trouble du comportement alimentaire qui consiste en l'absorption de quantités excessives de nourriture de manière compulsive et caractérisée par des crises alimentaires répétées. Cette pathologie souvent taboue et cachée est pourtant très fréquente.
Comment la repérer chez soi ou chez un proche ? Comment identifier les causes sous-jacentes ? Et surtout, comment s'en libérer et redevenir un mangeur intuitif ?
« Vous n'êtes pas responsable de votre maladie ni de vos symptômes, mais vous êtes acteur de votre guérison. »
Alice Hussonnois vous accompagne pour (re)créer un rapport sain à la nourriture et vous engager sur le chemin de la guérison avec bienveillance. Au travers de témoignages, de conseils, d'outils concrets, de tests d'auto- évaluation et de nombreux exercices pratiques, cet ouvrage vous propose de développer et renforcer vos stratégies et techniques pour apprivoiser vos envies alimentaires, vous réconcilier avec vos émotions et retrouver confiance en vous.
Ce livre s'adresse aux personnes présentant ce type de trouble, diagnostiqué ou non, mais également aux proches et aux professionnels de la santé qui souhaitent être outillés pour les accompagner.
Des solutions motivantes pour relever le défi d'un retour à soi, sain et équilibré !
Paru le : 21/02/2024
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Alice Hussonnois
Éditeur(s) :
Mardaga
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Ariane Garcia
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8047-3455-8
EAN13 : 9782804734558
Reliure : Broché
Pages : 159
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 220 g
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