Une découverte des postures et des rituels du yoga à travers des exercices de difficulté progressive. ©Electre 2025
Le petit guide du yoga
Initiation · Pratique · Relaxation
Allez plus loin que les postures en vous initiant à la philosophie du yoga
Venant d'Inde, le yoga est arrivé en Occident au siècle dernier, gagnant sa popularité à notre époque. Plus qu'un simple sport, c'est une philosophie de vie qui mène au bien-être total de celui qui le pratique.
Dans ce petit guide, vous apprendrez à pratiquer des enchaînements yin pour l'apaisement et des enchaînements yang pour augmenter votre niveau d'énergie. Les secrets du yoga allié à l'ayurvéda vous seront révélés par une professionnelle pour que vous viviez une vie en accord avec les saisons.
Entrez dans l'univers pluriel du yoga et réalisez vos premières séances afin d'illuminer votre quotidien.
Paru le : 14/02/2024
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Lauriane Gonzalez
Éditeur(s) :
Merci les Livres
Collection(s) : Le petit guide
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-38355-477-6
EAN13 : 9782383554776
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 256 g
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