Un journal bien-être dans lequel la thérapeute prodigue des conseils et des exercices qui suivent le rythme naturel du corps et des saisons. Sont proposés un semainier de mouvements doux pour apprendre à ressentir et à aimer son corps, un quiz body positivity afin d'améliorer la perception de son propre corps, des schémas d'auto-analyse pour modifier sa vision de l'échec, entre autres. ©Electre 2025
Vous ressourcer en hiver, éclore au printemps, rayonner en été, vous métamorphoser à l'automne...
C'est ce que propose l'auteure à succès Megan Logan dans ce journal bien-être de 52 semaines, où les chapitres suivent le rythme naturel du corps et des saisons pour transformer les petites imperfections du quotidien en force et en résilience.
Vous accorder le droit de souffler, vous reconnecter à votre intuition, vous défaire de vos peurs, approfondir vos relations... Chaque semaine, les réflexions et les exercices vous permettront de faire un pas de plus vers la guérison et la vie que vous désirez.
Il est temps de dire au monde - et surtout à vous-même - que vous méritez mieux. Ouvrez ce livre et embrassez le changement !
Paru le : 04/01/2024
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Megan Logan
Éditeur(s) :
Courrier du livre
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7029-2756-4
EAN13 : 9782702927564
Reliure : Broché
Pages : 239
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 622 g
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