Après des explications sur les principaux piliers de l'alimentation, une coach en nutrition propose dix recettes de base et 160 recettes créatives pour se réapproprier sa santé à travers son assiette : gratin de légumes d'été, dhal de lentilles, mayonnaise végétale, salade italienne, entre autres. ©Electre 2025
Et si vous mettiez du Bon Sens dans votre assiette ?
Et si vous appreniez à bien manger sans savoir cuisiner et à vous faire plaisir sainement et simplement, tout en vous familiarisant avec les bases de l'alimentation et de la digestion ?
Faciles et rapides à préparer, découvrez :
Que vous soyez une personne experte en cuisine à la recherche de nouvelles inspirations ou totalement novice, lancez-vous dans ces recettes du Bon Sens, à la fois gourmandes et bénéfiques pour votre santé. Ces préparations sont un véritable outil d'apprentissage pour toute personne désireuse d'avoir une alimentation équilibrée et énergisante.
Et pour répondre plus précisément à vos besoins de santé, vous trouverez en fin d'ouvrage un index thérapeutique des recettes.
Manger de bonnes choses sans prise de tête !
Paru le : 18/01/2024
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Nina Voit
Éditeur(s) :
Dauphin
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Pascale Perli
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7163-1831-0
EAN13 : 9782716318310
Reliure : Broché
Pages : 353
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 530 g
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