Les auteurs synthétisent et vulgarisent les découvertes récentes en matière d'endurance et donnent des conseils pour l'entraînement ainsi que la pratique des marathoniens, des triathlètes, des traileurs, des cyclistes, entre autres. Leurs propos sont complétés par des témoignages de sportifs de haut niveau parmi lesquels Eric Leblacher, Erik Clavery, Patrick Bringer et Maryline Nakache. ©Electre 2025
Ce livre intègre, synthétise et adapte toutes les dernières découvertes en science de l'endurance et les traduit en conseils pratiques pour les marathoniens, les triathlètes, les traileurs, les cyclistes.
Grâce à lui, vous allez bénéficier dès aujourd'hui des dernières avancées scientifiques qui vous permettront d'optimiser votre entraînement, de progresser sans vous blesser, d'améliorer vos performances et de prendre encore plus de plaisir dans votre sport.
Inutile d'être scientifique pour le lire, ces informations, les auteurs vous les restituent dans un langage simple et clair. Des Informations originales et innovantes qui bousculent bon nombre de certitudes. Revigorant et passionnant !
Vous découvrirez entre autres :
En bonus Les secrets d'entraînement des champions de l'endurance : Maryline Nakache, Marjolaine Pierré, Clément Mignon, Frédéric Belaubre, Charlotte Morel, Éric Leblacher, Arthur Horseau, Ugo Ferrari, Émily Cambier, llyass Zouhry, Sébastien Balondrade, Olivier Maria...
Paru le : 12/12/2023
Thématique : Sports en général
Auteur(s) : Auteur : Fabrice Kuhn
Éditeur(s) :
T. Souccar
Collection(s) : Guides pratiques
Contributeur(s) : Collaborateur : Xavier Teychenné
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-36549-781-7
EAN13 : 9782365497817
Reliure : Broché
Pages : 313
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 2.1 cm
Poids: 592 g
Carte fidélité
Mollat Radio
