L'auteure explique en quoi consiste l'équilibre hormonal et propose des outils pour redevenir actrice de son bien-être. Elle fournit des conseils pratiques sur l'alimentation, la gestion du stress ou le mode de vie à adopter avant de décrire les déséquilibres les plus fréquents (endométriose, SOPK, préménopause, etc.) et les bonnes pratiques associées. ©Electre 2025
Acné, fatigue chronique, règles douloureuses, infertilité, humeur instable, ou encore symptômes gênants en préménopause... On le sait aujourd'hui, les hormones gouvernent notre vie et peuvent nous impacter de bien des façons, tant sur le plan physique que moral. Et si ce n'était pas une fatalité ?
Et si nos hormones pouvaient, au contraire, devenir des alliées ?
Alix d'Antras, naturopathe spécialisée dans les problématiques liées aux déséquilibres hormonaux, a utilisé son expérience personnelle et son expertise pour développer une méthode inédite et très efficace. Elle vous propose dans ce livre passionnant de mieux comprendre l'ensemble de votre système hormonal et d'adopter des outils simples pour redevenir actrice de votre bien-être !
Découvrez cette méthode qui va vous changer la vie !
Identifiez les habitudes à changer et les comportements à adapter pour reprendre le pouvoir sur vos hormones !
Paru le : 09/11/2023
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Alix d' Antras
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Directeur de publication : Anne Ghesquière
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-416-01009-5
EAN13 : 9782416010095
Reliure : Broché
Pages : 233
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 384 g
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