A destination des coachs sportifs, une présentation exhaustive de l'individualisation de l'entraînement, de l'analyse du profil des athlètes aux méthodes spéciales adaptées à l'effort en passant par l'évaluation des capacités physiques et nerveuses. Les facteurs structuraux ainsi que le système nerveux et musculosquelettique sont notamment abordés. ©Electre 2025
Coaching ultime
Les clés de l'entraînement individualisé
Une véritable individualisation de l'entraînement pour s'adapter aux capacités physiques de chacun !
Connaître son corps et son fonctionnement pour s'entraîner et entraîner les autres. Dans cet ouvrage, Jonathan Peyronnin étudie les facteurs structuraux et physiologiques, et analyse le système nerveux et musculo-squelettique. Les coachs sont invités à mieux comprendre les notions d'intensité et les différents types d'effort pour une planification du volume d'entraînement optimale.
Cet ouvrage traite de tous les aspects de l'individualisation de l'entraînement :
Paru le : 12/12/2023
Thématique : Sports en général
Auteur(s) : Auteur : Jonathan Peyronnin
Éditeur(s) :
4 Trainer éditions
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-492430-90-9
EAN13 : 9782492430909
Reliure : Broché
Pages : 216
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 634 g
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