Des conseils pour gérer au mieux les situations stressantes grâce aux pouvoirs de l'autohypnose. ©Electre 2025
Dites adieu au stress !
Notre quotidien nous met face à des situations génératrices de stress qui peuvent devenir un problème compliqué à gérer. Grâce à l'autohypnose, vous allez pouvoir gérer seul(e) ces situations stressantes avant qu'elles n'empirent et provoquent mal-être, troubles du comportement alimentaire ou crises d'angoisses...
Docteure en psychologie, Sandrine Belmont vous aide à identifier les signes avant-coureurs et les causes de votre stress. Elle vous explique le plus simplement du monde comment entrer facilement en état d'hypnose pour mieux réguler vos émotions. Pas à pas, à l'aide des exercices pratiques et d'exemples concrets, vous apprenez les bases de l'autohypnose.
Ce stress qui vous gâche la vie ne pourra résister bien longtemps à l'autohypnose !
Paru le : 26/09/2023
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Sandrine Belmont
Éditeur(s) :
l'Opportun
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-38015-816-8
EAN13 : 9782380158168
Reliure : Broché
Pages : 151
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 150 g
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