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J'explore mes émotions : 60 cartes pour grandir sereinement avec la sophrologie

Auteur : Emilie Berthet


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Résumé

Un coffret sur le thème des animaux pour initier les enfants de 2 ans à 8 ans à la sophrologie. Trente exercices, douze programmes et dix jeux sont proposés dans le but de les aider à apprivoiser leurs émotions, à renforcer leurs liens aux autres, à stimuler leur imaginaire et à développer leur confiance en eux. ©Electre 2025

Apprivoiser ses émotions, se libérer des tensions, stimuler son imaginaire, développer sa confiance en soi, renforcer ses liens aux autres... La sophrologie est un formidable outil de développement pour les enfants !

Ce coffret de cartes tout doux, poétique et ludique vous permettra d'initier votre enfant à ses bienfaits et de l'accompagner dans la découverte de ses émotions dès 2 ans !

60 cartes tendrement illustrées qui vous proposent

  • 30 exercices de sophrologie accessibles, pour lui apprendre à mieux respirer, se concentrer et se relaxer.
  • 12 programmes pour l'aider à s'ancrer dans son corps et à devenir plus serein et confiant
  • 10 jeux de cartes (Mimi-moi, Puzzle, AttrapE-moi, Mistigri.) pour développer son imaginaire tout en s'amusant.

Un livre explicatif pour le parent avec une introduction à la sophrologie, les règles des jeux et 6 contes sensibles pour voir les émotions sous un nouveau jour.

Fiche Technique

Paru le : 10/10/2023

Thématique : Relaxation - Méditation - Massage

Auteur(s) : Auteur : Emilie Berthet

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Petit Leduc

Contributeur(s) : Illustrateur : Astrid Moors

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-2746-4

EAN13 : 9791028527464

Reliure : Coffret

Hauteur: 16.0 cm / Largeur 12.0 cm


Épaisseur: 3.5 cm

Poids: 453 g