Des explications théoriques et des exercices de pranayama pour apprendre à maîtriser son souffle et sa respiration. ©Electre 2025
Prāṇāyāma
Les secrets du souffle
Aller à la rencontre du souffle nous convie à un imprévisible et magnifique voyage. Les philosophies et pratiques spirituelles les plus anciennes avaient déjà compris à quel point ce souffle pouvait devenir un maître, un ami et un guide pour celui qui sait écouter.
Cependant, la plupart d'entre nous considérons souvent notre souffle comme acquis, comme une faculté innée qui nous accompagne tout au long de notre vie, et peu apprennent véritablement pourquoi et comment bien respirer, mais surtout à quel point cette respiration a le pouvoir de nous transformer.
Cet ouvrage, par le yoga, trace une voie dans la pratique de cet art du souffle et du contrôle de l'énergie vitale qu'est le Prāṇāyāma, pour accompagner jour après jour aussi bien le pratiquant expérimenté que celui au début du chemin, avec une partie théorique sur l'histoire de cette pratique, des exercices et des séquences thématiques.
Le souffle, le decret de l'énergie vitale !
Paru le : 04/10/2023
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Alex Blake
Éditeur(s) :
la Plage
Collection(s) : Yoga
Contributeur(s) : Photographe : Paul Pradier
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-38338-212-6
EAN13 : 9782383382126
Reliure : Relié
Pages : 255
Hauteur: 27.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 2.7 cm
Poids: 1154 g
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