Un programme de quatre semaines pour combattre l'arthrose, en ciblant ses efforts sur quatre points : l'équilibre acido-basique de l'organisme, le stress, l'inflammation du cartilage et l'activité physique. ©Electre 2025
Selon une étude récente publiée dans Osteoarthritis and cartilage, des changements alimentaires et des temps d'activité physique adéquats diminuent la douleur, l'inflammation et améliorent la mobilité des personnes souffrant d'arthrose.
Aujourd'hui, la prise en charge de l'arthrose ne repose plus uniquement sur le traitement des symptômes. Cette maladie articulaire qui conduit à la destruction du cartilage peut être réduite au silence si vous agissez principalement sur les causes.
L'autrice, elle-même atteinte d'arthrose sévère précoce, livre des pistes concrètes pour combattre cette affection. En 4 semaines, elle propose un programme choc en agissant sur cinq points essentiels :
En ciblant vos efforts, vous pouvez retrouver une vie normale et sans douleur. Ainsi, vous saurez quels aliments consommer pour favoriser la reminéralisation, quelle plante peut vous soulager selon votre type d'arthrose (genou, hanche, vertèbre, épaule, coude, main, pied), les activités à favoriser pour retrouver de la mobilité et réduire la douleur, avec notamment une série de nouveaux exercices spécialement conçus contre l'arthrose.
En prenant soin de vos articulations, vous allez améliorer votre vie et votre bien-être plus que jamais.
Paru le : 26/09/2023
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Laura Azenard
Éditeur(s) :
T. Souccar
Collection(s) : Piliers de la santé
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-36549-765-7
EAN13 : 9782365497657
Reliure : Broché
Pages : 95
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 254 g
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