Un programme pour comprendre et gérer son hypersensibilité au quotidien : identifier les déclencheurs de ses changements d'émotions, retrouver confiance en soi grâce à des exercices de respiration et à la méditation, se protéger des émotions des autres et des situations conflictuelles, apprendre à dire non ou encore faire de son empathie un atout pour aider ses proches. ©Electre 2025
S'aimer avec son hypersensibilité, c'est possible !
Quand on est hypersensible, le cerveau perçoit tout (bruits, odeurs, textures, émotions et attentes des autres...) à la puissance mille. Ce cahier est une bulle toute douce pour comprendre votre hypersensibilité, apaiser vos émotions et aimer cette particularité qui fait de vous une personne extraordinaire !
Avec mon cahier hypersensible :
Paru le : 07/09/2023
Thématique : Psychologie des émotions
Auteur(s) : Auteur : Ludivine Casilli
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Mon cahier
Contributeur(s) : Illustrateur : Audrey Bussi - Illustrateur : Alice Wietzel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-18456-7
EAN13 : 9782263184567
Reliure : Broché
Pages : 109
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 200 g
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