Un guide proposant une méthode en dix séances et des outils opérationnels qui s'appuient sur la PNL, l'analyse transactionnelle ou la sophrologie, pour améliorer sa gestion des émotions au travail. Avec un quiz pour s'autoévaluer, un carnet de bord et des conseils de professionnels. ©Electre 2025
Intelligence émotionnelle
10 séances d'autocoaching pour comprendre ses émotions et améliorer sa relation aux autres
Une remarque blessante en réunion, l'attitude d'un collègue contraire à vos valeurs, un mail tranchant d'un supérieur, toutes ces situations génèrent des émotions. Grâce à l'intelligence émotionnelle et à des techniques éprouvées de sophrologie, vous apprendrez à les identifier pour mieux les gérer au quotidien et en faire vos alliées.
À travers 10 séances d'autocoaching, vous développerez les compétences clés pour comprendre et utiliser votre palette émotionnelle, exprimer et accueillir vos émotions et celles de votre entourage, et ainsi redevenir acteur de votre vie grâce à l'intelligence émotionnelle.
Apprenez à mieux décrypter les émotions grâce à :
Paru le : 12/09/2023
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Laurence Roux-Fouillet
Éditeur(s) :
Vuibert
Collection(s) : My happy job
Contributeur(s) : Préfacier : Juliette Tournand
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-311-62666-7
EAN13 : 9782311626667
Reliure : Broché
Pages : 191
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 238 g
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