Des exercices simples et ludiques pour améliorer sa concentration et stimuler sa mémoire, classés selon quatre niveaux de difficulté, à effectuer cinq minutes par jour pendant trois mois. ©Electre 2025
Vous avez du mal à vous concentrer et à rester motivé·e dans vos tâches quotidiennes ?
Ce livre vous propose une sélection d'exercices simples et efficaces pour améliorer votre concentration et votre capacité de mémorisation en 90 jours. Utilisez 5 minutes de votre temps tous les jours pendant 3 mois pour réaliser un des exercices : plus vous solliciterez votre cerveau sur cet axe spécifique, plus vous constaterez une amélioration.
Retrouvez :
Facile d'utilisation, vous pouvez suivre l'ordre des exercices pour progresser dans la difficulté ou alterner selon votre humeur de la journée. N'hésitez pas également à vous chronométrer et refaire les exercices pour améliorer votre score !
Paru le : 16/08/2023
Thématique : Mémoire
Auteur(s) : Auteur : Murièle Bozec-Pearce
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : Hachette famille
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-01-946915-3
EAN13 : 9782019469153
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 360 g
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