365 exercices pour dépasser ses blocages physiques, émotionnels et mentaux, s'épanouir et atteindre le bonheur en apprenant à s'écouter au quotidien. ©Electre 2025
Une année de prises de conscience
Toute transformation profonde et durable commence toujours par une prise de conscience.
Dans ce cahier d'exercices, Lise Bourbeau vous guide à travers un programme de réflexion personnelle pour mieux identifier vos blocages sur les plans physique, émotionnel et mental.
Durant un an, au rythme d'un thème inspirant par semaine, vous apprendrez à vous connaître et à écouter tout ce que votre corps vous dit, grâce à des questions et des exercices à pratiquer quotidiennement.
Chaque jour, vous aurez rendez-vous avec vous-même et serez surpris de découvrir des aspects inconnus de votre personnalité. Les prendre en compte vous permettra d'être heureux dans tous les domaines de votre existence !
Paru le : 17/05/2023
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Lise Bourbeau
Éditeur(s) :
J'ai lu
Collection(s) : J'ai lu
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-290-38746-7
EAN13 : 9782290387467
Reliure : Broché
Pages : 237
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 472 g
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