Guide sur le fonctionnement et l'importance du périnée. L'auteure présente différents sujets, comme les fuites urinaires, et répond aux questions sur la pratique du sport ou encore la sexualité. Elle souligne la nécessité pour les jeunes filles et les femmes de prendre soin de leur périnée au quotidien. Des exercices d'une spécialiste de la périnéologie sont proposés. ©Electre 2025
Bien souvent, la première (et la seule) fois où l'on entend parler de notre périnée, c'est à l'occasion d'une grossesse, parce que c'est un moment de la vie où il est particulièrement sollicité. On nous explique alors l'importance de son rôle dans le soutien des organes du bassin, la continence, une sexualité épanouie...
Or, ce constat n'est pas valable seulement à l'occasion d'une grossesse, mais tout au long de la vie, pour tout le monde, et à tous les âges. En prendre conscience tôt, c'est l'assurance d'éviter de nombreux soucis au fil des années !
Et parce que prendre soin de son périnée ne veut pas dire contracter toute la journée ni passer sa vie à la piscine... Dans ce livre, vous trouverez des astuces et des exercices compatibles avec votre vie de tous les jours !
Paru le : 19/05/2023
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Johanna Schleiffer
Éditeur(s) :
Mango
Collection(s) : Mango society
Contributeur(s) : Illustrateur : Muriel Douru
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-317-03165-6
EAN13 : 9782317031656
Reliure : Broché
Pages : 124
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 298 g
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