Des conseils pour vivre pleinement avec ses émotions sans les subir ni les réprimer. L'auteure propose une méthode avec des exercices quotidiens afin d'appréhender les mécanismes de la psychologie émotionnelle. ©Electre 2025
Développer son intelligence émotionnelle
Un programme simple et ludique pour partir à la découverte de ses mondes intérieurs
Comment vivre vos émotions sans avoir à les subir ou à les réprimer ? Parvenez-vous à accueillir, ce qui vous agite, vous attriste ou vous exaspère dans votre vie quotidienne ? Aimeriez-vous vivre avec l'autre une relation qui permette à chacun une expression authentique de soi et un réel respect de ses besoins ?
Voilà autant de savoir-être que nous n'apprenons pas à l'école... Alors vous trouverez dans ce livre 21 jours d'enseignement psycho-éducatif à mettre en pratique au quotidien pour comprendre les bases de vos mécanismes et de votre psychologie émotionnels. Des textes clairs et accessibles suivis d'exercices à la fois simples à réaliser et puissants à vivre vous invitent à une introspection profonde et bienveillante.
Paru le : 19/04/2023
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Jade Arestan-Mallet
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Poche Marabout Bien-être, psy
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-17661-3
EAN13 : 9782501176613
Reliure : Broché
Pages : 174
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 168 g
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