Une initiation, étape par étape, à cette méthode de fitness : conseils d'hygiène de vie, exercices de gainage et de respiration, programmes nutritionnels, entre autres. ©Electre 2025
Un corps de rêve avec le pilates, c'est possibles !
Dans ce cahier ludique et pratique, une spécialiste du Pilates vous coache, étape par étape, pour muscler, tonifier et assouplir votre corps. Retrouvez un bien-être global, mincissez et galbez toute votre silhouette ! Alors, prête à essayer la gym préférée des top models ?
Avec mon cahier pilates :
Paru le : 04/05/2023
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Soasick Delanoë
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Mon cahier
Contributeur(s) : Illustrateur : Sophie Ruffieux - Illustrateur : Alice Wietzel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-18397-3
EAN13 : 9782263183973
Reliure : Broché
Pages : 109
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 200 g
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