Une présentation des différents types de fibres et de leurs bienfaits, accompagnée d'explications pour savoir dans quels aliments les trouver et de quarante recettes. ©Electre 2025
Les fibres, mes alliées santé
Un livre débordant d'astuces pour avoir la fibre !
Vous vous demandez où se nichent les fibres, ces nutriments excellents pour la santé, que nous consommons trop peu ? Grâce à des explications simples suivies de nombreuses recettes, à la fois faciles et délicieuses, vous apprendrez à mieux connaître les aliments riches en fibres pour bénéficier de leurs atouts : réduction des risques de certaines maladies, augmentation de la durée de vie, meilleure digestion...
Paru le : 19/04/2023
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Louise Browaeys Auteur : Hélène Schernberg
Éditeur(s) :
Terre vivante
Collection(s) : Facile & bio
Contributeur(s) : Photographe : Aurélie Jeannette
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-36098-761-0
EAN13 : 9782360987610
Reliure : Broché
Pages : 116
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 22.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 350 g
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