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Les recettes zéro charge mentale : repas sains et gourmands, faciles à caser dans un planning serré

Les recettes zéro charge mentale : repas sains et gourmands, faciles à caser dans un planning serré

Auteur : Anne-Charlotte Boukachabine Leobon


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Résumé

Plus de cinquante recettes saines et rapides à réaliser pour tous les moments de la journée et toutes les occasions : falafel et tzatziki à la menthe, wrap chèvre pané et crudités, soupe de tomates rôties et ricotta, pizza chou-fleur, feuilleté tressé aubergines et mozzarella, parmentier de patates douces, granola à la cannelle, moelleux à la crème de marrons, etc. ©Electre 2025

Les recettes zéro charge mentale

Ce que vous trouverez dans ce livre :

  • Des recettes faciles, saines et sans prise de tête, pour manger au quotidien sans augmenter sa charge mentale.
  • Des conseils pour prévoir ses menus, car la clef d'une bonne alimentation, c'est une bonne organisation.
  • Des idées pour gagner du temps, car ce dernier est précieux, surtout le soir en rentrant du travail. Et qui a envie de passer sa soirée à faire la vaisselle, à ranger et à nettoyer ?
  • Des astuces pour vous faciliter la vie, c'est l'objectif principal de ma cuisine : on évite de sortir des ustensiles inutiles, on privilégie les cuissons sans effort et, surtout, on utilise des ingrédients faciles à trouver.

Fiche Technique

Paru le : 12/04/2023

Thématique : Cuisine traditionnelle

Auteur(s) : Auteur : Anne-Charlotte Boukachabine Leobon

Éditeur(s) : Hachette Pratique

Collection(s) : Hachette cuisine

Contributeur(s) : Photographe : Charlotte Brunet - Directeur artistique : Charlotte Brunet

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-01-721017-7

EAN13 : 9782017210177

Reliure : Broché

Pages : 156

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 20.0 cm


Épaisseur: 1.6 cm

Poids: 605 g