Cent postures de yoga et de méditations pour les enfants, illustrées et expliquées, réparties par systèmes du corps et d'organe. Les bienfaits de chaque activité sont précisés. ©Electre 2025
Mal au dos, difficulté de concentration, problème de circulation sanguine, stress... pour chaque douleur ou inconfort, il existe un exercice de yoga qui soulagera petits et grands. Plus qu'une initiation classique, découvrez dans ce livre une approche physiologique de la pratique pour (ré)apprendre comment fonctionne le corps et s'y (re)connecter.
Échauffements, respirations, méditations, postures et détentes sont présentés à travers les différents systèmes et organes du corps humain. Pour chacun d'entre eux, l'autrice détaille les bienfaits de l'exercice, aidant chacun à cibler au mieux sa pratique. Adultes comme enfants pourront ainsi réaliser un exercice en fonction de leurs envies ou besoins.
Un guide complet et illustré pour soigner les maux de toute la famille avec le yoga !
Paru le : 31/03/2023
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Shobana R. Vinay
Éditeur(s) :
Mango
Collection(s) : Le grand livre de...
Contributeur(s) : Illustrateur : Oréli Gouel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-317-03178-6
EAN13 : 9782317031786
Reliure : Broché
Pages : 175
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 2.9 cm
Poids: 674 g
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