Des informations sur l'hypnose et son histoire suivies de trente exercices d'autohypnose pour se sentir bien au quotidien. Cette méthode vise à dénouer les blocages inconscients et à soulager des maux tels que le stress, les douleurs chroniques, la perte de concentration et le tabagisme. ©Electre 2025
« L'objectif de la thérapie hypnotique est de débusquer les croyances négatives ancrées, les conditionnements inconscients, qui génèrent de la souffrance - afin de pouvoir reprendre les rênes de sa vie. »
Stress, anxiété, prise de poids non-désirée, douleurs chroniques ou aiguës, perte de concentration, de mémoire, d'estime de soi, de sommeil, de créativité, tabagisme, relations conflictuelles... autant de difficultés du quotidien qui peuvent être un frein majeur à une vie saine et heureuse.
Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà été initié à l'autohypnose, vous saurez tout sur l'hypnose ericksonienne et comment vous l'approprier pour répondre à vos besoins et à vos désirs. Simple, efficace et accessible à tous, cette méthode vous accompagne partout, toute l'année.
Grâce à des explications pas-à-pas, apprenez facilement à vous mettre en condition pour entrer en transe, à mettre en place un fusible, à créer un ancrage et à réaliser des scripts personnalisés, pour instaurer une routine bienfaitrice reconnue. Avec les 30 exercices de cet ouvrage, dénouez tous les blocages de votre inconscient pour enfin retrouver une vie libre et sereine.
Paru le : 03/05/2023
Thématique : Troubles du comportement - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Stéphanie Alglave
Éditeur(s) :
IDEO
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8246-3753-2
EAN13 : 9782824637532
Reliure : Broché
Pages : 236
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 378 g
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