Une introduction à l'auto-havening, une méthode psychosensorielle issue des neurosciences pour apprendre à gérer son stress, apaiser des émotions négatives, développer son bien-être et gagner confiance en soi. L'auteure détaille quinze séances pour se familiariser avec cette technique et muscler son intelligence émotionnelle. ©Electre 2025
Auto-Havening
15 séances psychosensorielles pour retrouver la sérénité
Paru le : 25/01/2023
Thématique : Médecines alternatives
Auteur(s) : Auteur : Susan Cortese
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : I feel good Hachette famille
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-01-716531-6
EAN13 : 9782017165316
Reliure : Broché
Pages : 92
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 336 g
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