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Sciences - SavoirsScolairePédagogieMatières diverses pédagogie
Activités de yoga à l'école : cycles 1, 2, 3

Activités de yoga à l'école : cycles 1, 2, 3

Auteur : Emilie Top Labonne

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Résumé

140 jeux de relaxation pour initier les enfants à la pratique du yoga dans le cadre scolaire. Plusieurs durées et types d'activités sont proposés avec des indications sur le matériel et selon les objectifs. Des rituels prêts à l'emploi ainsi que trois relaxations pour adultes sont disponibles en ligne via un code. ©Electre 2025

Activités de yoga à l'école

Cycle 1, 2, 3

  • Face à des élèves parfois surexcités, hyperactifs ou au contraire apathiques, les enseignants manquent parfois de ressources ou de méthodes pour capter leur attention et leur transmettre des manières différentes d'être, de faire ou de comprendre.
  • Le yoga est un outil formidable pour détendre, recentrer et finalement mieux apprendre. S'il apaise, il apporte aussi un regain d'énergie, de vitalité et rééquilibre chacun en s'ajustant aux personnalités et aux besoins.
  • Les exercices peuvent se pratiquer de trois manières différentes :
    • de 3 à 10 minutes, sous forme de petits rituels au retour de la récréation, après la pause du midi, à un moment de tension dans la classe, avant une évaluation, etc. ;
    • 10 minutes, à la suite d'une séance de sport, pour relaxer et relâcher les tensions ;
    • de 30 à 45 minutes sous forme d'une séance complète (regroupant plusieurs exercices) qui peut se dérouler en salle de sport ou dehors.

L'ouvrage propose à la fois une soixantaine d'exercices pour les élèves et une dizaine pour les enseignants. Que les exercices s'adressent aux enfants ou aux adultes, ils sont simples, accessibles et facilement appropriables, quelle que soit sa pratique (débutant ou expert).

Des activités de yoga destinées à canaliser les tensions et à instaurer une situation de bienêtre en classe.

Fiche Technique

Paru le : 02/03/2023

Thématique : Matières diverses Pédagogie

Auteur(s) : Auteur : Emilie Top Labonne

Éditeur(s) : Retz

Collection(s) : Pédagogie pratique

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7256-4363-2

EAN13 : 9782725643632

Reliure : Broché

Pages : 111

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm


Épaisseur: 0.9 cm

Poids: 210 g