Un guide pour comprendre ses émotions et trouver son équilibre en leur consacrant cinq minutes par jour. ©Electre 2025
Prenez cinq minutes pour rencontrer vos émotions
Les émotions nous envahissent à tout moment et nous animent parfois malgré nous.
Nous les subissons quelques fois, nous les ignorons souvent, par peur ou méconnaissance. Pourtant, elles sont des alliées indispensables à la quête de notre bien-être. Les accueillir nous permet de prendre conscience de nos besoins et d'y répondre.
Vivez une vraie réconciliation émotionnelle intérieure en apprivoisant vos émotions au fil des pages, grâce à des pratiques courtes et efficaces. Voyagez d'exercices en ateliers ou laissez-vous emporter par vos envies, vos besoins du moment, ou tout simplement en navigant au fil des pages.
Offrez-vous cinq minutes de reconnexion émotionnelle pour retrouver la paix intérieure que vous méritez !
Paru le : 09/02/2023
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Nathalie Saulnier
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Le petit livre... 5 minutes...
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-08609-4
EAN13 : 9782412086094
Reliure : Broché
Pages : 160
Hauteur: 12.0 cm / Largeur 9.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 80 g
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