Un cahier d'accompagnement pour suivre un régime à index glycémique bas pendant un mois afin de mincir, de maîtriser sa glycémie et de se déshabituer du sucre. Avec des conseils quotidiens et des listes de courses. ©Electre 2025
Prêt pour une nouvelle vie sans kilos superflus et pleine d'énergie ?
Comme des milliers de personnes, vous avez décidé de vous lancer dans le régime IG bas - cette alimentation saine et gourmande qui permet de perdre du poids simplement en maîtrisant sa glycémie et en se déshabituant du sucre.
Pour passer à l'action et garder la motivation, Angélique Houlbert a imaginé ce cahier d'accompagnement personnalisé. Un journal alimentaire qui vous guidera jour après jour pendant 1 mois. Vous passerez les étapes les unes après les autres sans fringale, sans frustration, jusqu'à atteindre votre poids idéal et être en meilleure santé !
Pour manger IG bas durablement, vous retrouverez :
Paru le : 19/01/2023
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Angélique Houlbert
Éditeur(s) :
T. Souccar
Collection(s) : Index glycémique
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-36549-709-1
EAN13 : 9782365497091
Reliure : Broché
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 244 g
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