Championne de plongeon, l'auteure a mis un terme à sa carrière après un burn-out. Elle s'est reconstruite et se consacre aux sports extrêmes en extérieur. Elle retrace son parcours et propose un programme de coaching fondé sur sa routine : entraînement physique, préparation mentale, alimentation, méditation et sports d'extérieur. ©Electre 2025
Alors qu'elle accumule les victoires et qu'elle est l'étoile montante du plongeon français, la jeune championne Laura Marino met fin à sa carrière après un burn out. C'est loin de la compétition et en pleine nature qu'elle trouve son équilibre, en plongeant des plus hautes falaises. Découvrez dans cet ouvrage comment le voyage en liberté et les challenges extrêmes hors des sentiers battus lui ont permis de repousser ses propres frontières tout en se préservant pour, à votre tour, dépasser vos limites sans vous oublier !
Paru le : 20/09/2022
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Laura Marino
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Ablock !
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-2580-4
EAN13 : 9791028525804
Reliure : Broché
Pages : 238
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 559 g
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