Des recettes, des protocoles de massage, des postures de yoga et des mantras pour inclure les concepts de l'ayurvéda dans son rituel de beauté. Des tests permettent de déterminer la constitution ayurvédique des cheveux et de la peau pour choisir des soins plus ciblés. ©Electre 2025
Saviez-vous que, selon l'ayurvéda, un esprit paisible donnerait une belle peau et de beaux cheveux, et un corps bien nourri, sur le plan émotionnel et alimentaire, aurait toutes les armes pour bien vieillir ? C'est sur ce principe que Sophie Benabi a rassemblé de nombreux secrets de beauté ayurvédiques qu'elle partage avec vous dans ce livre. Bien digérer, apaiser son mental, prendre le temps de respirer et de méditer... autant d'outils aussi importants que les rituels de beauté traditionnels. Vous trouverez donc aussi bien des recettes de soins ayurvédiques pour tout type de peau, de cheveux et de constitution (Vata, Pitta, Kapha), que des routines à mettre en place pour nourrir votre beauté intérieure et rayonner à l'extérieur.
Un accompagnement vers une meilleure connaissance de soi afin d'adapter chaque rituel de beauté à sa constitution.
Paru le : 27/09/2022
Thématique : Médecines alternatives
Auteur(s) : Auteur : Sophie Benabi
Éditeur(s) :
Jouvence
Collection(s) : Manuels
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-88953-616-0
EAN13 : 9782889536160
Reliure : Broché
Pages : 350
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 2.3 cm
Poids: 663 g
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