Inspirés des traditions bouddhistes, des astuces et des exercices manuels et artistiques pour se sentir apaisé et développer sa concentration. L'auteur propose par exemple de faire de la calligraphie, de découvrir l'art floral et le tir à l'arc, de fabriquer des supports zen ou de marcher en méditant. ©Electre 2025
20 activités pour rendre votre quotidien plus zen
Ces différents exercices, manuels ou artistiques, issus de la tradition bouddhiste et zen, vous aideront à développer votre concentration et à mieux vous relier à vous-même pour acquérir une plus grande tranquillité intérieure. Vous découvrirez les arts du sumie (lavis japonais), l'ikebana (art floral), le kyudo (tir à l'arc), la confection de supports zen, la fabrication de parfums et de diffuseurs d'intérieur, ainsi que la cuisine zen, la marche méditative, etc.
Paru le : 11/10/2022
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Marc Lestal
Éditeur(s) :
F. Lanore
Collection(s) : Lanore poche Développement personnel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-38273-048-5
EAN13 : 9782382730485
Reliure : Broché
Pages : 157
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 120 g
Carte fidélité
Mollat Radio
