Un guide pratique pour lutter contre la baisse de moral du dimanche soir en retrouvant le goût de la paresse constructive et créatrice et en rompant la routine. ©Electre 2025
Adieu le blues du dimanche soir
Pour apprendre à lutter contre ce qui n'est (finalement) pas une fatalité.
Vos dimanches consistent en une lente et inexorable baisse de moral qui atteint son paroxysme en début de soirée ? En un mot, vous avez systématiquement un coup de cafard en pensant à la reprise du lundi matin ?
Ce livre est fait pour vous !
Florian Ferreri, psychiatre, et Gautier Bouchaud, professeur des écoles, ont partagé leur expérience de terrain pour décortiquer ce vague à l'âme chronique et y trouver des solutions.
Les clés : arrêter de culpabiliser, cultiver l'optimisme et la curiosité, rêver, entreprendre, favoriser les belles relations, rompre la routine...
Ce livre ludique, plein de conseils et d'astuces pratiques, vous fera aimer les dimanches.
Paru le : 28/09/2022
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Florian Ferreri Auteur : Gautier Bouchaud
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Poche Marabout
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-16961-5
EAN13 : 9782501169615
Reliure : Broché
Pages : 187
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 180 g
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