A travers trois émotions positives, la gratitude, la foi et la compassion, l'auteur propose de découvrir la nature et l'importance de ces émotions guérisseuses du corps et de l'âme, à partir de deux techniques : la cohérence cardiaque et la pratique du mantra. Il détaille de petits exercices quotidiens à pratiquer pour développer des états émotionnels positifs et éloigner la négativité. ©Electre 2025
Saviez-vous que les personnes qui expriment leur gratitude sont plus heureuses et vivent plus longtemps que les autres ? D'après des études récentes, en témoignant sa reconnaissance, on améliore non seulement son bien-être physique et émotionnel mais aussi sa santé ! La gratitude, tout comme l'amour et la foi, sont des émotions reines. Emmanuel Duquoc nous invite à les cultiver comme on cultiverait son jardin, à les faire grandir jusqu'à ce qu'elles occupent la place principale - voire toute la place - dans notre corps et notre esprit.
Il nous initie pour cela une pratique respiratoire simple, basée sur des traditions millénaires et scientifiquement prouvée : une nouvelle forme de cohérence cardiaque d'une puissance phénoménale.
Fréquentez ce livre comme un ami de bon conseil. Suivez simplement son écriture lumineuse et votre vie deviendra plus heureuse, sereine, votre santé plus solide pour plus longtemps.
Paru le : 13/10/2022
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Emmanuel Duquoc
Éditeur(s) :
T. Souccar
Collection(s) : Courants ascendants
Contributeur(s) : Préfacier : David O'Hare
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-36549-593-6
EAN13 : 9782365495936
Reliure : Broché
Pages : 192
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 250 g
Carte fidélité
Mollat Radio
