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Mon rituel autohypnose pour me sentir bien

Mon rituel autohypnose pour me sentir bien

Auteur : Christelle Andréa


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Résumé

Des cartes proposant des exercices pour découvrir l'autohypnose à travers trente séances et six thématiques : s'initier, se ressourcer, s'apaiser, se libérer, se créer et se relier. Avec des QR codes pour accéder à des bonus audio. ©Electre 2025

Découvrez une manière ludique de pratiquer l'autohypnose !

À l'aide de 30 cartes illustrées détaillant chacune un exercice et d'un livret expliquant les bases de la pratique, apprenez l'autohypnose en toute simplicité ! Retrouvez dans cet étui zen :

  • 30 séances en pas à pas, avec une illustration inspirante ;
  • 30 QR codes donnant accès à un bonus audio pour des autohypnoses guidées ;
  • 6 thématiques liées à un code couleur qui permettent de vous orienter en fonction de vos envies ou de vos besoins (se ressourcer, se libérer, s'apaiser...).

Fiche Technique

Paru le : 04/11/2022

Thématique : Questions de santé

Auteur(s) : Auteur : Christelle Andréa

Éditeur(s) : Mango

Collection(s) : Etui zen

Contributeur(s) : Illustrateur : Eloïse Gillard - Préfacier : Nicolas Dumont

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-317-02891-5

EAN13 : 9782317028915

Reliure : Coffret

Hauteur: 19.0 cm / Largeur 14.0 cm


Épaisseur: 2.4 cm

Poids: 348 g