Des tests pour évaluer sa sensibilité au gluten, une présentation de ses effets sur la santé et des conseils pour éviter le gluten le temps d'une cure détox, d'un régime amaigrissant ou de façon définitive. Avec une présentation d'aliments sans gluten, des idées de menus et des recettes. ©Electre 2025
Le no glu minceur et saveur, c'est possible !
Quand votre ventre se rebelle, que vous manquez de peps, c'est votre corps qui réagit au gluten ! Evaluez vos besoins de changement alimentaire et lancez-vous dans une détox sans gluten, tout en mangeant gourmand. Retrouvez tonus, légèreté... et minceur !
Avec Mon cahier Sans gluten :
Optez pour un régime gluten-free, selon vos besoin votre sensibilité, en découvrant les effets parfois mauvais de cette protéine sur votre bien-être et votre ligne.
Comprenez les principes fondamentaux du régime sans gluten, adoptez ses aliments stars (légumes, légumineuses, fruits, quinoa, millet, sarrasin...) et concoctez-vous de bons petits plats. Allégez-vous sans vous frustrer !
Suivez un programme de 4 semaines, profitez des bienfaits d'une alimentation sans gluten : légèreté, vitalité +++, équilibre, peau parfaite...
Affinez votre silhouette, une nutrition sans gluten, équilibrée et à IG bas !
Paru le : 01/09/2022
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Véronique Liégeois
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Mon cahier
Contributeur(s) : Illustrateur : Mademoiselle Eve
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-18104-7
EAN13 : 9782263181047
Reliure : Broché
Pages : 95
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 182 g
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