Cette méthode d'exercices physiques, de respiration et de concentration, appelée aussi contrôlogie, permet de se tonifier et d'allonger sa silhouette, en étirant les muscles courts, en tonifiant les plus faibles et en prenant conscience des parties du corps sollicitées. ©Electre 2025
La Méthode Pilates pour les nuls
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Paru le : 25/08/2022
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Ellie Herman
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Pour les nuls, poche
Contributeur(s) : Traducteur : Marie-Christine Guyon
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-07817-4
EAN13 : 9782412078174
Reliure : Broché
Pages : XIII-320
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 378 g
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