Un guide pour prendre soin de soi sans avoir recours aux médicaments, en mangeant plus sainement, en pratiquant une activité sportive ou en ayant un sommeil réparateur. Une partie est consacrée à l'épigénétique qui consiste à étudier l'influence de l'environnement, du comportement et des habitudes sur les gènes, la santé et l'espérance de vie. ©Electre 2025
Et s'il était possible de vivre avec moins de douleurs et donc plus heureux ?
Fort d'une expérience de plus de quarante ans en rhumatologie et en médecine interne, le Dr Charley Cohen accompagne ses patients dans tous les aspects de leur vie, en les aidant à soulager leurs douleurs et à vivre en meilleure santé.
Dans cet ouvrage à la portée de tous, il souligne l'importance de l'épigénétique, qui s'intéresse à la façon dont notre environnement, notre comportement, nos habitudes influent sur nos gènes, notre santé et notre espérance de vie.
Le Dr Charley Cohen livre ses conseils. D'une indispensable activité physique à la chasse aux kilos superflus, de l'amélioration du microbiote intestinal au renforcement du système immunitaire, de la précieuse vitamine D à la gestion du stress et aux bienfaits de l'amour, de la stimulation des neurones à la prise en charge du mal de dos et de l'arthrose à la prévention de l'ostéoporose : vous trouverez à travers cet ouvrage les règles et les principes d'une vie plus saine et plus harmonieuse, pour devenir acteur de votre propre existence.
Paru le : 25/08/2022
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Charley Cohen
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8132-2751-5
EAN13 : 9782813227515
Reliure : Broché
Pages : 342
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.5 cm
Poids: 490 g
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