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Trouvez votre juste valeur : vous valez bien plus que ce que vous pensez !

Trouvez votre juste valeur : vous valez bien plus que ce que vous pensez !

Auteur : Elaine N. Aron


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Résumé

Un guide pour cesser de se comparer aux autres et de se juger défavorablement afin de gagner en estime de soi et d'apaiser les relations avec autrui. ©Electre 2025

« Je ne suis pas capable de surmonter cette épreuve », « Je ne mérite pas ce poste », « Comment peut-elle m'aimer alors que je suis si nul ? », etc.

Vous reconnaissez sûrement cette petite voix négative qui vous empêche d'avancer : il s'agit de votre critique intérieur.

  • Découvrez les origines et mécanismes de ce saboteur intérieur : manque de confiance en soi, traumatismes, insécurité affective, comparaison avec les autres.
  • Identifiez les six masques du critique intérieur : relativisation, reproche, effacement, perfectionnisme, fanfaron et projection.
  • Appliquez les solutions pour guérir :initiez et entretenez des relations saines, profondes et empathiques, osez demander de l'aide, acceptez la générosité de vos proches et donnez en retour...
  • Apprenez à vous aimer et trouver votre juste place dans le monde.

Une méthode pas à pas pour trouver l'apaisement et la confiance

Fiche Technique

Paru le : 24/08/2022

Thématique :

Auteur(s) : Auteur : Elaine N. Aron

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Traducteur : Emmanuel Plisson

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-2572-9

EAN13 : 9791028525729

Reliure : Broché

Pages : 399

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm


Épaisseur: 2.3 cm

Poids: 519 g