Cette publication s'adresse aux professionnels de la psychologie confrontés à des patients stressés et anxieux pour les aider concrètement à les prendre en charge de façon plus efficace. L'auteur livre des conseils pour mettre en place des actions collectives de prévention dans la gestion du stress. Avec des informations complémentaires et des exercices de relaxation téléchargeables. ©Electre 2025

Gestion du stress et de l'anxiété

4^e édition

Le stress et l'anxiété, au-delà des troubles psychiques identifiés comme trouble anxieux et troubles réactionnels, sont des états psychologiques largement répandus dans la population, à des degrés de sévérité variables et fluctuant selon les moments de la vie, sous-tendus parfois par des traits de personnalité, des émotions, des événements de vie. Les plaintes des patients et leurs demandes de prise en charge sont nombreuses.

Entièrement actualisée et enrichie, cette quatrième édition s'appuie sur les études et résultats obtenus dans la prise en charge de ces troubles, en particulier dans la prise en charge non médicamenteuse : TCC, relaxation, thérapie de groupe, etc. Le propos est étayé de nombreux cas cliniques et outils pratiques de TCC pour prendre en charge les troubles anxieux chez l'enfant, l'anxiété généralisée, le trouble panique et agoraphobie, les phobies spécifiques, les phobies sociales, le trouble de l'adaptation avec anxiété et le stress professionnel pouvant mener au burn out.

La gestion du stress est présentée de façon originale, proposant les dernières méthodes d'évaluation et des techniques visant à mieux contrôler les émotions et à agir sur les ruminations et les comportements. Un module de thérapie de groupe est détaillé en huit séances et s'avère très utile pour guider le patient et l'aider dans sa pratique personnelle.

Accompagnée de près de 50 fiches téléchargeables (critères diagnostiques, échelles d'évaluation et d'auto-évalutation, fiches patient, exercices...), cette nouvelle édition aidera les psychothérapeutes à mettre en place des programmes de soins pour leurs patients manifestant des états d'anxiété ou de stress.

Un ouvrage indispensable pour tous les thérapeutes confrontés aux patients stressés et anxieux mais aussi pour tous les intervenants de la prévention et de l'accompagnement psychologique.