Alternant présentation de notions théoriques et pistes pédagogiques, un guide destiné aux enseignants, éducateurs et autres professionnels de l'adolescence pour aider les jeunes à accueillir leurs émotions, réguler leur stress et mieux se connaître grâce à des techniques comme le yoga, le qi gong, la méditation en pleine conscience, les ateliers philo, l'art-thérapie, entre autres. ©Electre 2025
Élèves zen, profs sereins, on respire
Des activités pour favoriser le bien-être et les apprentissages : relaxation, yoga, créativité...
Les pratiques de bien-être sont de véritables apports pour aider les adolescents à accueillir leurs émotions, réguler leur stress et mieux se connaître.
Forte de son expérience auprès de collégiens, Mathilde Bernos développe une réflexion sur l'utilisation de techniques comme le yoga, le qi gong, la méditation de pleine conscience, la sophrologie, les ateliers philo, la CNV, l'art-thérapie... Elle propose de nombreuses activités pour les intégrer à des objectifs pédagogiques qui font sens au collège et au lycée.
Occasionnelles ou régulières, les séances peuvent durer cinq minutes ou plus, selon les contextes, les besoins des élèves ou vos envies et objectifs. Et parce qu'il est important de se sentir vous-même serein, l'autrice apporte des temps de respiration pour que vous vous appropriez la démarche.
Enseignant, éducateur et tout professionnel de l'adolescence, ce livre riche et concret accompagne les jeunes et vous-même vers plus de sérénité, d'attention et d'ouverture à soi-même et aux autres.
Paru le : 25/08/2022
Thématique : Histoire de l'école
Auteur(s) : Auteur : Mathilde Bernos
Éditeur(s) :
ESF sciences humaines
Collection(s) : Je me lance en classe
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7101-4540-0
EAN13 : 9782710145400
Reliure : Broché
Pages : 237
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 316 g
Carte fidélité
Mollat Radio
