Entraîneur de CrossFit et coach d'athlètes, l'auteur explique comment augmenter ses performances grâce à la force de son mental dans tous les domaines, au-delà du sport. Il s'appuie sur le parcours de la championne Katrin Davidsdottir pour énoncer des règles de vie applicables à tous. ©Electre 2025
Ben Bergeron est l'entraîneur des plus grands cross-fitteurs du monde. Sa philosophie ? C'est le caractère et non le talent qui façonne un vrai champion.
En prenant comme cadre d'étude les CrossFit Games® qui réunissent les plus grands compétiteurs, Ben Bergeron explore les différentes étapes de progression et détermine l'ensemble des traits de caractère nécessaires afin d'atteindre l'excellence.
La méthodologie qui en découle a formé certains des meilleurs athlètes dans le sport le plus éreintant du monde. Transposable aux autres sports, elle est également applicable dans le monde professionnel quel que soit le domaine. Elle s'adresse à toute personne prête à s'engager pleinement pour devenir encore plus performante et faire partie des meilleurs.
Dans ce véritable best-seller, découvrez à quel point vous pouvez devenir extraordinaire.
Paru le : 26/05/2022
Thématique : Sports en général
Auteur(s) : Auteur : Ben Bergeron
Éditeur(s) :
Amphora
Collection(s) : Préparation mentale & coaching
Contributeur(s) : Traducteur : Jimmy Robert - Préfacier : Katrin Davidsdottir
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7576-0535-6
EAN13 : 9782757605356
Reliure : Broché
Pages : 205
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 382 g
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