Quarante recettes de bowls salés et sucrés, faciles à préparer, équilibrés et rassasiants : poke bowl aux lentilles et saumon, bowl de quinoa au tofu, champignons et potimarron, bowl à la mexicaine, bibimbap veggie à l'oeuf mollet, bowl à l'italienne, smoothie bowl à la banane et aux cacahuètes, semoule au lait et fleur d'oranger, chia pudding à la mangue et aux fraises, entre autres. ©Electre 2025
Buddha Bowls minceur
Ils sont sains, gourmands et beaux : adoptez les buddha bowls sans hésiter !
Découvrez 40 recettes salées et sucrées, toujours faciles à préparer, pour des repas complets du petit déjeuner au dîner. Équilibrés et rassasiants, les bowls sont de véritables alliés minceur : ils permettent de faire le plein de vitamines et minéraux, sans excès de matière grasse ou de sucre, mais tout en se faisant plaisir et en évitant les grignotages !
La formule est simple :
Choisissez une base de céréales, ajoutez des protéines et des légumes, arrosez de sauce et dégustez le tout dans un bol !
Paru le : 25/05/2022
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Manuella Chantepie
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Photographe : Fabrice Besse
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-602536-3
EAN13 : 9782036025363
Reliure : Broché
Pages : 111
Hauteur: 27.0 cm / Largeur 21.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 746 g
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