Des conseils pour bénéficier des bienfaits de l'autohypnose sur des problèmes variés : arrêter de fumer, mincir, contrer le stress, retrouver confiance en soi ou encore repousser les pensées négatives. ©Electre 2025
« L'autohypnose se pratique, par soi-même, sans l'aide d'un thérapeute. Devenez le chef d'orchestre de votre changement. »
Vous voulez arrêter de fumer ? Mincir avec plaisir et simplement ? Retrouver la confiance en vous ? Maîtriser votre stress ? Arrêter de broyer des idées noires ? L'autohypnose est une technique qui peut vous aider à y parvenir.
Dans ce livre, une hypnothérapeute professionnelle vous guide pour vivre l'expérience de l'autohypnose et l'appliquer avec succès pour changer votre vie. Grâce à des exercices appropriés, vous apprendrez à vous mettre en état d'hypnose et à stimuler et suggérer des idées à votre inconscient.
Sans l'aide d'un thérapeute extérieur, vous verrez que vous pourrez vous mettre en état d'autohypnose à votre convenance, aussi souvent que nécessaire et en toute sérénité. Une technique efficace qui changera votre vie.
Toutes les techniques d'autohypnose pour changer votre vie
Paru le : 13/04/2022
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Annie Sapède
Éditeur(s) :
IDEO
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8246-2034-3
EAN13 : 9782824620343
Reliure : Broché
Pages : 238
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 342 g
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