Ce guide propose de s'initier à ce régime reconnu à travers le monde pour favoriser le maintien en bonne santé et la longévité. Il présente 52 aliments ayant des vertus antioxydantes et 150 recettes pour les cuisiner : soupes, dips et tartinades, entrées vitaminées, gratins gourmands et riches en fibres, plateaux télé healthy, desserts sains. ©Electre 2025
Le Régime Méditerranéen (alias le Régime Crétois) est le meilleur régime santé, beauté, bien-être et longévité du monde. Et aussi le plus célèbre, inscrit au patrimoine culturel de l'humanité !
Dans ce guide entièrement illustré :
Manger mieux, vivre mieux, les secrets de la longévité et de la pleine santé grâce au régime méditerranéen
Paru le : 15/06/2022
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Anne Dufour Auteur : Carole Garnier
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Guide visuel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-2480-7
EAN13 : 9791028524807
Reliure : Broché
Pages : 191
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 470 g
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