Le stress et les émotions négatives apparaissent comme de puissants perturbateurs du comportement alimentaire. La solution consiste à prendre conscience du poids des émotions dans sa façon de manger puis de mettre en place de nouvelles habitudes pour éviter de compenser par l'alimentation. Une nutritionniste propose un programme en huit étapes pour retrouver une relation saine avec la nourriture. ©Electre 2025
Le programme pas à pas pour se libérer de ses kilos émotionnels en 4 semaines
Vous ne pouvez pas vous empêcher de grignoter toute la journée ? Manger du chocolat vous apaise, et vous ne pouvez pas y résister ? À la moindre contrariété, vous ouvrez le réfrigérateur ou le placard ? Et si c'était la faute de vos émotions ?
La solution n'est pas dans le frigo !
Paru le : 24/05/2022
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Delphine Michel
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Santé
Contributeur(s) : Collaborateur : Alix Lefief-Delcourt - Préfacier : Yann Rougier
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-2462-3
EAN13 : 9791028524623
Reliure : Broché
Pages : 271
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 360 g
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