Guide pratique pour mettre en oeuvre la méditation en pleine conscience dans le cadre professionnel. D'après l'auteur elle permet de développer l'intelligence émotionnelle ainsi que les soft skills tout en renouant avec les qualités du coeur. Avec des liens pour accéder à des podcasts adaptés à chaque séance. ©Electre 2025
Je médite au travail
10 séances d'autocoaching pour vivre son quotidien en pleine conscience
Et si vous étiez pleinement vous-même au travail ? Dans votre quotidien professionnel, la méditation de pleine conscience nourrit votre intelligence émotionnelle et vos softs skills. Elle vous aide à révéler le meilleur de vous-même, en prenant soin de vous et de vos collègues.
À travers 10 séances d'autocoaching, vous développerez les compétences clés pour agir avec plus de justesse et de clarté, communiquer avec authenticité, placer la bienveillance et la compassion au coeur de votre activité et vous engager avec les autres en toute sérénité.
Découvrez la pleine conscience au travail et adoptez-la au quotidien grâce à :
Paru le : 15/03/2022
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Stéphane Nau
Éditeur(s) :
Vuibert
Collection(s) : My happy job
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-311-62483-0
EAN13 : 9782311624830
Reliure : Broché
Pages : 191
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 247 g
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