La psychologue explique comment fonctionnent les émotions et ce qu'elles signifient. Elle propose des outils faciles à mettre en place pour parvenir à les réguler et mettre fin au trop-plein émotionnel. ©Electre 2025
Ce livre est né d'une question essentielle posée à la psychologue Ariane Calvo : « Dans le fond, qu'est-ce qui soigne ? » Il est bâti comme un guide émotionnel qui permet de s'aimer davantage, de guérir ses blessures et d'entretenir des relations de qualité avec les personnes qui comptent dans notre vie.
L'autonomie émotionnelle consiste à prendre la responsabilité de tout ce qui émerge en nous et de ce que nous en faisons. C'est découvrir que, à chaque instant, nous pouvons faire de belles choses à l'intérieur et à l'extérieur de nous, même quand la route est difficile, que les blessures émotionnelles refont surface et que les épreuves frappent fort. L'autonomie émotionnelle est un concept élaboré par Ariane Calvo, qui invite chacun à se comprendre et à trouver enfin le calme, pour mieux interagir avec soi et avec le monde.
Paru le : 09/06/2022
Thématique : Psychologie des émotions
Auteur(s) : Auteur : Ariane Calvo
Éditeur(s) :
R. Laffont
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-221-26296-2
EAN13 : 9782221262962
Reliure : Broché
Pages : 310
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.4 cm
Poids: 318 g
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