Présentation du système familial intérieur, regroupant des techniques fondées sur la psychothérapie systémique, qui permet de résoudre les difficultés psychologiques et relationnelles afin de retrouver l'harmonie intérieure en se familiarisant avec son self leadership intérieur. ©Electre 2025
Self-thérapie
Avez-vous une voix dans votre tête qui vous dit que vous n'êtes pas assez bon, ou que ce n'est même pas la peine d'essayer puisque vous allez échouer de toute façon ? Rassurez-vous, du point de vue de l'IFS ce n'est pas toute la vérité sur vous : c'est juste une partie de vous qui dit cela. Comme la partie de vous qui se présente au bureau et essaie de faire du bon travail est différente de la partie de vous qui élève vos enfants ou écoute votre mère. Ce sont toutes des parties de nous : de petites « sous-personnalités » qui vivent dans notre tête, et semblent avoir leur propre esprit et leur propre vie...
Cet ouvrage présente une nouvelle façon de comprendre votre monde intérieur. Il s'appuie sur une forme puissante de psychothérapie systémique appelée thérapie du Système Familial Intérieur (IFS), développée par le Dr Richard Schwartz. Lorsque vous comprenez la composition de la psyché humaine du point de vue de l'IFS, cela vous ouvre une toute nouvelle voie pour résoudre vos difficultés psychologiques et relationnelles. Elle vous permet de trouver l'harmonie intérieure en faisant la connaissance de vos parties.
Le livre de Jay Earley fait de l'IFS une méthode facile à utiliser pour se familiariser avec soi-même et développer son Self leadership intérieur. C'est un outil de changement puissant et convivial - avec des exemples vécus, des exercices, et de nombreuses illustrations - qui vous permet de pratiquer seul, à deux, ou avec un professionnel.
Paru le : 01/12/2021
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Jay Earley
Éditeur(s) :
Les éditions du Non-A
Collection(s) : Les clés de l'IFS
Contributeur(s) : Préfacier : Richard C. Schwartz - Traducteur : Nathalie Vandebeulque - Traducteur : Jean-Rémi Deléage
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-493605-00-9
EAN13 : 9782493605009
Reliure : Broché
Pages : XV-365
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 600 g
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