Programme personnalisé proposant des exercices de renforcement musculaire sollicitant les biceps, les fessiers et les abdominaux. Avec des séances d'étirement pour récupérer tranquillement et facilement. ©Electre 2025
Renforcement musculaire, endurance, coordination
Le Body tone program est un programme personnalisé pour travailler les groupes de muscles que vous souhaitez. Que vous soyez sportif de haut niveau ou amateur, les séances sollicitant biceps, fessiers et abdominaux amélioreront votre coordination intra et intermusculaire. Les exercices de renforcement musculaire proposés par Stéphan Galtier vous prépareront à la pratique de sports intenses, tels que le ski, le tennis, etc., ou vous aideront, plus simplement, à tonifier votre silhouette. £n fin de séance, les étirements vous permettront de récupérer en toute tranquillité.
Paru le : 09/03/2022
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Stéphan Galtier
Éditeur(s) :
Ellébore
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-230-0259-1
EAN13 : 9791023002591
Reliure : Broché
Pages : 37
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 123 g
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