Des solutions pour pratiquer la marche légère et adapter le choix de son sac à dos, de ses chaussures, de sa posture ou encore de sa respiration ©Electre 2025
Un sac trop lourd ? Un équipement mal adapté ? Et voilà la journée de randonnée gâchée. Sur plusieurs jours, l'aventure peut tout simplement tourner à la déroute et reléguer la marche au rayon des mauvaises idées. Dommage !
Au cours de ses randonnées, en France ou à l'étranger, Jean Romnicianu croise trop de marcheurs qui peinent. Le sac à dos, les chaussures, la respiration, la posture, la pose des pieds, le choix du campement, tels sont les points qu'il convient de maîtriser. La randonnée, comme le vélo, c'est simple, mais il faut apprendre. D'autant plus que les progrès du matériel et des techniques permettent aujourd'hui d'aller plus loin, plus haut, plus longtemps avec peu de fatigue, plus de plaisir, et sans douleur.
L'auteur a découvert la marche ultra-légère en 2016. Il l'a adoptée et il a parcouru ainsi plus de 10 000 km. Il a désormais à coeur de partager son expérience et sa pratique afin que chacun(e) profite au mieux de ses journées de marche. Il recense ici les solutions qu'il a testées et il explique les bases pour effectuer des choix personnels éclairés. La randonnée ultra-légère pour vivre une aventure grandeur nature.
Paru le : 24/03/2022
Thématique : Autres activités de plein air
Auteur(s) : Auteur : Jean Romnicianu
Éditeur(s) :
Lucien Souny
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84886-890-5
EAN13 : 9782848868905
Reliure : Broché
Pages : 207
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.5 cm
Poids: 350 g
Carte fidélité
Mollat Radio
