Un guide pour pratiquer la visualisation créatrice, technique qui permet de concrétiser ses pensées et d'atteindre ses objectifs. Les auteurs proposent un programme étape par étape pour réussir ses visualisations et dépasser des peurs liées au regard des autres, à la perte d'un proche, au fait de parler en public, à la maladie ou encore à l'échec. Avec neuf séances audio disponibles via QR code. ©Electre 2025
« La visualization créatrice a profondément changé ma vie, je souhate qu'il en soit de meme pour vous. »
La visualisation créatrice, chacun de nous l'utilise quotidiennement et ce depuis son plus jeune âge sans même s'en rendre compte! Cet outil incroyable, basé sur nos capacités cognitives et utilisé avec succès par les sportifs de haut niveau et les leaders internationaux, n'a de limites que celles que nous nous fixons.
Nous avons en effet le pouvoir de nous débarrasser de nos peurs les plus profondes, de supprimer nos croyances limitantes et de retrouver la confiance perdue, comme l'ont désormais prouvé les neuro-scientifiques. Nous vivons dans un monde anxiogène, retrouver la maîtrise de notre mental pour gérer efficacement notre stress nous est donc essentiel. C'est le programme que vous propose ce livre, étape par étape : comprendre d'où viennent vos peurs et le fonctionnement de la visualisation créatrice, apprendre les techniques de base, faire le point sur vos freins et les dépasser pour devenir maître de vos pensées et vous projeter de façon positive.
Vous apprendrez enfin à créer vos propres visualisations et prendrez une part active à votre changement, pour vivre une vie qui vous ressemble.
En bonus : 9 séances audio de visualisation guidée, comme autant de séances chez un professionnel.
Paru le : 31/03/2022
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Alain Lancelot
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Collaborateur : Anne-Laure Schneider
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-07061-1
EAN13 : 9782412070611
Reliure : Broché
Pages : 173
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 332 g
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