Des solutions pratiques pour comprendre les origines parfois psychologiques et émotionnelles de l'envie de manger et réapprendre à écouter les sensations physiologiques liées à la faim et à la satiété. L'auteure explique comment se débarrasser des freins biologiques à la perte de poids et optimaliser son métabolisme. ©Electre 2025
Vous avez déjà suivi plusieurs régimes mais toujours repris du poids ? Vous ne parvenez pas à mincir malgré vos efforts ?
Le poids est influencé par le stress, les émotions ou simplement des croyances alimentaires erronées. On mange alors non par besoin, mais par compulsion, et l'on stocke des graisses, les fameux kilos émotionnels.
Ce livre n'est pas un régime diététique de plus, mais un programme pour reconnecter votre alimentation à vos besoins. Il vous apprendra à :
Etes-vous prêt(e) à reprendre le contrôle sur votre poids ?
Paru le : 15/03/2022
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Cathy Assenheim
Éditeur(s) :
De Boeck supérieur
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8073-4521-8
EAN13 : 9782807345218
Reliure : Broché
Pages : 191
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 274 g
Carte fidélité
Mollat Radio
